Oggi giornata abbastanza noiosa, nonostante il bel tempo non sono uscita perché dovevo fare dei mestieri.
Per quanto riguarda il cibo mi pare abbastanza ok a parte la carenza di verdura (per la frutta la mangio dopo). Comunque ho detto di no DUE volte al gelato :O
Dopo la pausa di ieri dall'esercizio fisico mi fanno male schiena e addominali, quindi, ero tentata di rimandare gli esercizi di oggi, ma alla fine mi sono chiesta se davvero mi era impossibile farli e mi sono convinta.
Alla fine il dolore è anche migliorato :)
Il mio motto di oggi è : Niente più scuse!!
Colazione (10.30):
Cappuccino fatto col latte parzialmente scremato + 6 biscotti integrali misti + succo di arancia 100%
Pranzo (12.30):
La fotografia è uscita mossa :(
Fegato con le cipolle (Cipolle con fegato anzi XD) + 2 melanzane + patatine in padella + 2 pezzettini piccoli di pane che mi servivano per tirar su le cipolle
NO al gelato alla crema
Spuntino (17.00):
Un pacchettino di 4 crackers leggeri non salati
Cena (20.00):
Uova al vapore con mini gamberetti essicati e porro (la prossima volta non li farò al microonde, non vengono benissimo) + 5 metà di pomodori al forno (erano piccolissimi uffa T_T) + 3 fette di pane della vigna
NO (indeciso, è la mia gelateria preferita) al gelato
Dopo cena: frutta e tisana (?)
Ciao, mi sembra che tu e la cucina andiate abbastanza daccordo, quindi mi chiedevo, perchè non posti anche qualche ricettina semplice e light?
RispondiEliminaAnch'io sono piuttosto in sovrappeso.(circa 15 kg)
Ciao Giovanna :)
EliminaLo farò di sicuro, penso di postarne qualcuna nei prossimi giorni. Forza che se ci impegnamo li togliamo tutti quei chili di troppo ^_^